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食疗警惕吃火锅时一定要少点的菜品

2018-07-06 04:35:05

导读:吃火锅要注重食物多样,多选绿叶菜、红薯、土豆、豆制品、木耳、蘑菇等菜品中医理疗
,少吃下面几类菜品:

食疗警惕吃火锅时一定要少点的菜品

一是营养价值不高的菜品,包括高能量、高胆固醇和高盐分的菜品小青柑批发价钱

高能量菜品。主要包括肥牛、肥羊、羊尾等,这类肉饱和脂肪含量高,能量高,过多食用容易造成能量过剩棋牌游戏开发
,增加肥胖风险。建议大家在选择牛羊肉时尽量选择瘦一点的,那种有大理石花纹的牛羊肉脂肪特别高防爆头灯
。另外,也可以用鱼虾贝类、豆制品等代替部分牛羊肉,享受美味、保证蛋白质摄入的同时降低了能量、饱和脂肪摄入。

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